5 советов, которые сделают вас сильнее и помогут противостоять стрессу

Нагрузки на работе, множество проблем и сложных задач заставляют нас чувствовать себя уставшими и безоружными перед новыми испытаниями. Вот несколько советов, которые помогут справляться с нагрузкой без ущерба для здоровья и настроения. 1. Будьте увереннее в себе Часто мы недооцениваем себя. Ставим перед собой слишком высокие цели, предъявляем к себе чрезмерные требования, а потом грызем себя за то, что не можем соответствовать. Чтобы стать увереннее в себе, …

Успеть за 180 секунд: как портативные дефибрилляторы спасают 200 тысяч жизней в год

Что такое безопасная городская среда? Мы все чаще слышим словосочетение «безопасная городская среда» в медиа, от чиновников и представителей корпораций. Концепция безопасной городской среды включает в себя множество факторов: продуманную логистику, развитую инфраструктуру, грамотное проектирование пространства для людей с различными потребностями и особенностями здоровья. Одна из ключевых задач при построении безопасной городской среды — повышение выживаемости при происшествиях на улице или в других общественных местах. По данным …

Почему «накатывает» лень и как с ней бороться

Иногда лень означает, что с жизнью не все в порядке. И к этому «звоночку» нужно прислушаться.Фото: pixabay.com Считается, что лень – признак слабохарактерности, недостатка дисциплины. Это далеко не всегда так. Почему появляется лень Одна из самых частых причин – банальная усталость. Мы можем не осознавать или отрицать собственное переутомление, но если тело и психика устали, …

6 признаков, что человек на вас паразитирует

Задумайтесь, может, кто-то общается с вами ради своей выгоды, а на чувства ему плевать? Рассказываем, как вычислить «паразита».Фото: pixabay.com Он постоянно «прав» Человек-паразит никогда не признает свою вину – ему проще перевести стрелки на другого, даже самых близкого. Держитесь от него подальше, даже если приводит «разумные» аргументы, убеждая в своей правоте. В противном случае рискуете …

Новогодние подарки для девочек от 3 до 7 лет (идеи, цены, фото)

Новый год невозможно представить новогодних подарков. А выбор подарков — дело хлопотное. Чтобы подарить настоящее чудо и волшебство, предлагаем вам обзор лучших идей новогодних подарков 2021 для девочек от 3 до 7 лет. Игровые наборы, куклы и фигурки Который год с наступлением предновогодней поры на экранах телевизора появляются обворожительная Эльза и милый Олаф. Заснеженное платье …

Катки Екатеринбурга 2021. Где можно покататься на коньках

Для вас — свежая информация о катках Екатеринбурга 2020-2021 с фотографиями, полезными замечаниями о состоянии льда, наличии коньков, ценами и временем работы. Каток «Снежинка» («Юность») Адрес: Куйбышева, 32а Телефон: + 7 (343) 257-47-78 Это самый большой каток города (12000 кв. м), у которого есть один неоспоримый плюс — качество льда. Именно здесь готовятся к соревнованиям конькобежцы …

Что скрывает ипохондрия?

Врачи недолюбливают таких пациентов за дотошность, а близкие недоумевают, зачем человек придумывает себе болезни, если его здоровью можно позавидовать. Психолог Светлана Кузнецова рассказывает, с чем связана тревога ипохондрика и почему ему так трудно с ней справиться. Я, мой муж и его любовница: история нашего карантина868117Двойная жизнь отца моего ребенка3201530 самых искренних фраз, чтобы сказать о …

«Любовь и близость мне важнее, чем независимость»

Один пароль на два телефона. Свободный доступ к банковским картам. Все друзья – общие. Кто-то может назвать такие отношения зависимостью. А для кого-то именно так выглядят близость и безопасная привязанность, столь необходимые человеку. Мужчина и женщина  Человек среди людей  Одиночество  36 вопросов, чтобы (снова) влюбиться2269855«Муж настоял на разводе»663739Женщины после сорока: как мы меняемся614837 У меня нет секретов от …

Отели для отдыха с детьми

Планируя путешествия всей семьей, важно учитывать множество моментов, и один из главных — подходящие отели для отдыха с детьми, чтобы после путешествия у всех остались максимально хорошие впечатления. Развитие туристической индустрии привело к появлению отдельной категории гостиниц — лучших для отдыха с детьми. Она сложилась из самых частых пожеланий туристов при выборе семейного отеля: пологий …

5 фестивалей в Подмосковье в августе

Куда съездить в выходной недалеко от Москвы, чтобы отдохнуть и получить новые впечатления? Мы выбрали пять интересных событий августа для тех, кто любит музыку, технику, сыр и водный спорт! Истра, 27-30 августа «Сыр. Пир. Мир» — так называется Всероссийский фестиваль фермерской продукции, который пройдет в Истре. Будет не только сыр! Хотя заявки на участие уже …