Здоровый и токсичный стыд: чем отличаются и как с ними работать

Стыд – тяжелое переживание, от которого хочется «провалиться сквозь землю».Фото: unsplash.com Но каким бы тяжелым ни был стыд, это всего лишь эмоция. Ее можно прожить. Но сначала нужно определить, какой это стыд – здоровый или токсичный. Здоровый стыд Здоровый стыд – естественное человеческое переживание. Он помогает жить среди людей, соблюдая нормы и правила. Например, не …

Лучшие идеи, как провести новогодние каникулы 2021

Всем нам хочется провести праздничные дни по-особому. Успеть расслабиться, переключиться с повседневных забот на что-то приятное и необычное, порадовать близких и подарить своим детям воспоминания, которые будут греть их долгие годы. Мы собрали идеи, которые помогут сделать семейные каникулы ярче. И при этом все идеи — полезны для развития детей. План — всему голова Чтобы …

Святочные гадания. Самые разные способы в нашей подборке

Предлагаем вам массу интересных вариантов гадания на суженого, на будущее, на исполнение желаний! Большая часть гаданий приурочена к святкам (время от Рождества 7 января до Крещения 19 января) и является их неотъемлемой частью, когда приходят с "того света" души умерших и активизируется нечистая сила. Испокон веков считалось, что в это время ничто не мешает заглянуть …

6 способов уйти от стресса в школе

После каникул и карантина дети возвращаются в классы, и снова начинаются жалобы. Учебная программа перегружена. На уроках скучно. Вспомним самые популярные представления и упреки, адресованные школе. И вместе с психологом Натальей Евсиковой подумаем, что можно сделать, чтобы учеба была ребенку в радость. Как общаться с человеком, страдающим деменцией747085«Как выписываться будем — с одним или с …

«Кто я?»: как оторваться от токсичной семьи и стать самим собой

Отделяясь от родителей, мы ощущаем себя более самостоятельными. Индивидуальные качества, которые не могли проявиться раньше, в этот момент начинают активно проявляться. Если мы росли в токсичной семье, сепарироваться будет непросто. Но сделать это необходимо, чтобы повзрослеть и дать себе шанс на счастливую жизнь. «Мою мать считают любящей, но она меня мучила всю жизнь»30669Изменяют ли женщины …

Отдых зимой в Финляндии

Несмотря на то, что границы с Финляндией пока закрыты, есть надежда, что к Новому году дело пойдет на лад. И едва ли можно найти более волшебное место для его встречи, чем заснеженная Суоми. Сегодня речь об отдыхе в Финляндии зимой. Не спешите вбивать в поисковик: «финляндия отдых зимой цены коттеджи», ведь каникулы в коттеджах можно …

Путешествие на машине из Санкт-Петербурга

Северная столица неизменно входит в многочисленные рейтинги самых красивых городов мира. Но и за ее пределами есть еще уйма достопримечательностей! Иногда о них не знают не только туристы, но и местные. Поэтому сегодня речь пойдет о путешествиях на машине из Санкт-Петербурга. Те, кто, путешествуя по Ленобласти на машине, хотят увидеть природные красоты, — едут прежде …

Готовить дома: почему это важно

Знаменитые шеф-повара, врачи, звезды кино и ТВ постоянно говорят, что следует есть меньше готовых продуктов и полуфабрикатов. Разбираемся, почему нужно знать, из чего и как приготовлено то, что лежит на вашей тарелке, и как готовить дома себе в удовольствие. Здоровый выбор Готовая еда из магазина часто содержит добавленный сахар: это самый простой и дешевый способ сделать блюдо более приятным на вкус и продать его побольше. Кроме того, …

Как цифровая реанимация изменила жизнь врачей и пациентов

Оцифровка работы реанимации — задача, которая до недавних пор казалась практически невыполнимой в России. Мы поговорили с врачами Федерального центра сердечно-сосудистой хирургии г. Астрахани, где работает первое в России цифровое отделение интенсивной терапии. Врачи и медицинские сестры самой передовой реанимационной службы страны рассказали «РБК Здоровье», как система оцифровки данных меняет жизнь врачей и пациентов. Почему руководители клиник задумываются о переводе документооборота отделения из бумаги в цифру? Почему …