Вы замечали, что мужчины гораздо чаще женщин организуют себе досуг вне дома вроде рыбалки? Это не просто отдых, а идеальный способ «перезагрузиться», стать «ближе к себе».Фото: pixabay.com Среди женщин такая тактика встречается реже. Представительницы прекрасного пола слишком заняты домашними делами и слишком сконцентрированы на семье. А в редкие минуты передышки стремятся «добрать» общения, побыть с …
Как без вреда для психики «подвести черту» под 2020-м?Фото: pixabay.com Разберемся, почему многие считают подведение итогов обязательным предновогодним делом. Экзистенциальная тревога Наша жизнь конечна, и это страшно. Когда подходит очередная дата, страх выходит на поверхность. Лучший способ справиться с тревогой известен с древних времен. Это ритуалы и жертвоприношения. Подводя итоги года, мы словно задабриваем могущественное …
Канун нового года – время загадывать желания. Как увеличить эффективность этого ритуала? Психологи знают специальную технику.Фото: pixabay.com И называется она «Письмо себе из будущего». Это разновидность визуализационной методики. Многие наверняка слышали и даже пробовали создавать «Карты желаний» – коллаж с картинками, отражающими мечты и потребности. «Письмо» – это карта без картинок. В ней есть подробное …
Через несколько часов начнется новый этап жизни. Чтобы он сложился удачно, некоторые моменты оставьте в уходящем году.Фото: pixabay.com Простите и извинитесь сами Чтоб встретить наступающий год с чистой совестью и спокойствием на душе, отпустите старые обиды, простите людей, причинивших вам боль. Не забудьте сами попросить прощения у близких, даже если, на ваш взгляд, вы не сделали им …
Пушистый, пернатый или чешуйчатый – предпочтения относительно домашних животных могут рассказать о характере не меньше, чем хобби и манера одеваться.Фото: pixabay.com Нас привлекают питомцы, которые соответствуют нашему внутреннему миру, желаниям, образу жизни. На эту тему проведено не одно исследование, пишет OneGreenPlanet. Питомец как месседж обществу Люди предпочитают домашних любимцев, соответствующих чертам личности. Например, целеустремленные и …
Чтобы стать самостоятельным, мальчик должен успешно пройти четыре этапа сепарации.Фото: pixabay.com Многие мамы хотят вырастить «настоящего мужчину», но совершают одну и ту же ошибку. Не отпускают сына во взрослую жизнь. И парень привыкает к готовому борщу, бесплатной квартире, материнской заботе, за которую ничего не нужно отдавать взамен. О четырех этапах «разлуки» с родительницей рассказывает Sprintally. …
Они помогают оставаться собой и не жалеть о поступках.Фото: pixabay.com Обеспечьте себе жизненное пространство Безусловно, существуют общепринятые правила, которые нужно соблюдать. Но всегда должно быть личное пространство, где можно действовать на свое усмотрение. Не давайте третий шанс У каждого человека есть право на ошибку. Но если однажды дали шанс исправиться, а человек вновь предал, смело …
Слияние и эмпатия похожи, но противоположны: эмпатия – основа здоровых отношений, слияние – прямой путь к созависимости.Фото: pixabay.com В чем разница Люди нередко путают эти понятия. Эмпатия – способность понимать, что чувствует другой человек, сопереживать, не теряя самого себя. При слиянии человек теряет способность различать, где его чувства, а где чувства партнера. Выражая эмпатию, один …
Стыд – тяжелое переживание, от которого хочется «провалиться сквозь землю».Фото: unsplash.com Но каким бы тяжелым ни был стыд, это всего лишь эмоция. Ее можно прожить. Но сначала нужно определить, какой это стыд – здоровый или токсичный. Здоровый стыд Здоровый стыд – естественное человеческое переживание. Он помогает жить среди людей, соблюдая нормы и правила. Например, не …