Семья -

U-интервью с диетологом: Окончание грудного вскармливания. Полноценное питание для мамы и малыша

Что происходит в организме женщины, когда она заканчивает грудное вскармливание? Как восстановить истощённые ресурсы маминого организма по окончании лактации и можно ли самостоятельно определить, в каких именно веществах нуждается организм? На все вопросы, связанные с окончанием грудного вскармливания отвечает врач-диетолог Анохина Ольга Вячеславовна. Любое изменение состояния организма, переход на новый этап – хотим мы этого …

Эмоции и состояния, вызывающие преждевременное старение

Если копить в себе негатив, не давать выхода отрицательным чувствам, это неизменно отразится на здоровье и внешнем виде.Фото: pixabay.com Вина. Это чувство может провоцировать развитие серьезных заболеваний, в том числе хронических, депрессивных расстройств и даже приводить к набору лишнего веса. Эти факторы вызывают замедление обменных процессов в организме и, как следствие, его преждевременное изнашивание. Поэтому …

Легче, чем вы думаете! Учимся летать только с ручной кладью

Ручная кладь — термин, который прочно вошел в нашу жизнь. Мы привыкаем летать бюджетно, путешествовать налегке, но задаемся вопросами: что можно провезти в ручной клади? Какие требования к ручной клади в 2021 году у разных авиакомпаний, какие должны быть габариты, что вообще входит в понятие ручная кладь? Требования авиакомпаний к ручной клади Тяжелый чемодан — плохой спутник в путешествиях, особенно если вы летите с пересадками или осматриваете разные города. …

Вкусно и полезно! Мультиовощная запеканка

Летом хочется чего-то легкого, овощного, но в то же время сытного. Да и плиты стоять не хочется в жару. Выручит нас рецепт запеканки в духовке — вкусно и легко готовится. Предлагаю сделать полезную запеканку — отличное сочетание овощей, которое оценит вся семья! Овощная запеканка в духовке Приготовление 1. Натираем на крупной терке картофель, кабачок и морковь. Картофель …

5 правил поведения с собаками, которым нужно обучить детей

Каждому ребенку важно знать, как взаимодействовать с животными, от этого зависит не только бесконфликтное общение с питомцами, но и безопасность. Бережное отношение к животным – навык, над которым, как и над межличностными отношениями, необходимо работать с раннего детства. Российская кинологическая федерация рассказывает, каким правилам поведения с собаками нужно обучить детей. «Именно взрослые должны обеспечивать безопасное общение и детей, и …

Овощной суп-пюре из чечевицы

Существует много рецептов блюд из чечевицы, готовить из нее можно и гарниры, и полноценные блюда с мясом и овощами, из чечевицы делают даже оладьи и конфеты! Но особенно вкусными получаются супы из чечевицы, зеленая лучше держит форму, красная — разваривается и подходит для супов-пюре. Очень популярен турецкий суп из красной чечевицы, он похож на этот, …

Зеленый – цвет лета 2021. С чем сочетать, как создать красивый образ

Дорогие девочки, всем привет. Ежегодно институт цвета Panton назначает цвет года. Как вы знаете, в этом году – это сочетание желтого и серого. Но в магазинах мы видим абсолютно другую картину: буйство красок. Особенно выделяется на фоне других — зеленый, который становится цветом этого лета. Каждая модница уже прикупила себе что-то из зеленого. И это …

Как играть в классики

Игра в классики, в которую играли абсолютно все девочки СССР, существовала на самом деле еще в 19 веке и с момента появления играли в нее мальчики! Называлась она так потому, что для игры расчерчивалось поле с пронумерованными квадратами, и во время игры нужно было переходить из квадрата в квадрат, как из класса в класс. Правила игры …

Как играть в резиночку? Мастер-класс на видео

Если вы обеспокоены тем, что ваши дочки предпочитают общаться с подругами по интернету, или если вы, как и мы, столкнулись с проблемой "во что играть во дворе, мам?", то давайте вместе вспомним любимую нами "из детства" игру в резиночки и научим играть наших детей! Правила мы помнили смутно, поэтому собрались, коллективным мамским разумом восстановили правила и сделали видео! …

Как играть в «Цепи кованые»?

Давайте вспомним те игры, в которые мы играли в детстве во дворе и научим играть наших детей. Наверняка вы уже умеете играть в "Казаки-разбойники" и "Резиночки". В эти подвижные и веселые игры можно играть не только во дворе дома, но и на школьном дворе. Мы решили сделать видео с правилами и примером игры, с небольшим …